Все болезни от нервов

Люди говорят: «Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия». Рекламу презервативов видели все, как уберечься от сифилиса – знаете. А как же избежать всех остальных болезней, которые от нервов? Не нервничать? Как не  думать, про то, что нужно купить еду для семьи, обслужить автомобиль, что нужен "сайт под ключ" для бизнеса и отдых на море летом. Мы бы и рады, но не получается. А не получается потому что не пробуем. Смирились…

Чтобы не заболеть гриппом мы, и марлевые повязки носим, и чеснок на шею вешаем, и витамины пьем, и спортом занимаемся, и одеваемся тепло, по погоде. А для тренировки и укрепления нервной системы мы ничего не делаем, разве что иногда пьем валерьянку или настойку пустырника, а потом вновь садимся за компьютер и ищем информацию про сайт дешево и успешный бизнес. В период эпидемии гриппа мы стараемся не посещать мероприятия, на которых присутствует большое скопление людей, но ничего не делаем, чтобы избежать стрессов. Начальник тиран и самодур, работа скучная, коллеги противные, а мы все равно ходим на работу. «А что делать, - вздыхаем мы, - все так живут, куда деваться?» Вот те, кто так живет и имеет к сорока годам букет болезней от нервов.

Хочешь быть здоров – меняй или ситуацию, или отношение к ней. Найди в своей работе что-то интересное и увлекательное, подружись с коллегами, заведи новых друзей "Вконтакте", стань начальником. Менять – это работа, причем тяжелая работа, но она избавляет от бесплодных ежедневных стрессов. Выработайте положительный настрой на успех, и все у вас получится. Мысли о неприятных происшествиях, о несчастливо сложившихся обстоятельствах – это уже стресс, который вредит вашему здоровью. Гоните мрачные мысли, заменяйте их светлыми и радостными, и удача будет притягиваться к вам, и поводов понервничать в вашей жизни станет меньше. Научитесь снимать стресс, и не классическим русским народным способом, то есть алкоголем. Сигареты и переедание тоже не вам не подойдут. Подружитесь со спортом и природой: несколько приседаний после стресса помогут вашему организму вернуться в нормальное состояние, а маленький цветок на подоконнике принесет много радости. А если вы нашли в себе силы выходить на ежедневную пробежку и завели красавицу – кошку, продолжительность вашей активной жизни увеличится на несколько лет. Не давайте проблемам становиться постоянным источником стресса.

 

К обзору статей |  Случайная статья |  К обзору статей
Copyright © 2010