Методы закаливания для ребенка

Существует несколько методов закаливания. Главные из них - это закаливания  солнцем, водой, воздухом, а также контрастные и нетрадиционные. Самая первая закаливающая процедура для ребенка осуществляется с помощью воздушных ванн. Для новорожденного температура в помещении должна быть 23 градуса, а в возрасте от месяца до трех - 21 градус, старше года - 18. Тому, кто решился закаляться вместе с ребенком, может пригодиться купальник.
 Комнату нужно проветривать зимой четыре раза в день по пятнадцать минут, а летом можно, чтобы форточки были почти всегда открыты. Проветривание, которое проводиться с помощью форточки требует присутствие ребенка, так как при этом температура снижается на два градуса, что и влияет на закаливающий фактор. Если проветривание сквозное, то ребенок не должен присутствовать в это время в комнате. Новорожденного можно выносить на улицу почти сразу после рождения на двадцать минут, а затем увеличивая время до шести - восьми часов в день.
Воздушные ванны должны быть в сочетании с движениями ребенка, гимнастикой. Если же вы в поиске объявления содержания "купальники 2010" и собираетесь взять малыша в теплые страны - такое закаливание тем более придется кстати, дабы ваше чадо не заболело от резкой смены температур.
Закаливание с помощью воды оказывает на организм очень сильное воздействие. В зависимости от температуры воды, такие процедуры разделяют на прохладные (температура при которых равна +21 градус), холодные (температура ниже +20 градусов), тепловатые (при температуре +34), теплые (при температуре +36-+40 градусов), горячие (когда температура выше +40).Элементы закаливания нужно также вносить в повседневные водные процедуры, например, умывание, купание, подмывание. Купание в водоемах разрешается только детям с двух лет.Закаливание можно проводить с помощью солнечных ванн. Однако нужно знать, что крайне осторожно к таким ваннам нужно относиться детям в возрасте от одного года до трех лет.
В летнее время рекомендуется проводить солнечные ванны для грудных детей при температуре выше +22 градусов, а для детей от года до трех лет - при +20. Такое закаливание лучше проводить в погоду без ветра. При температуре выше +30 закаливание запрещается.