Худеем на чужом опыте! Этап первый - "Знакомство со своим телом"

Здравствуйте уважаемый читатель. Для начала, давайте познакомимся: меня зовут Евгения. В юности я была пухлой, полненькой девушкой! Столкнулась с проблемой большого веса, невнимания со стороны мужского пола, хождения по магазинам, как по мукам...Знакомая ситуация? Думаю да... Ну и естественно, что последняя капля все же настала! Меня бросил любимый человек из-за излишков в весе! И я решила похудеть...

Можно сказать, что на данный момент я человек с большим опытом. И этим опытом я решила поделиться с вами! Я не буду вас душить сухими статьями о похудании и диетах! Я хочу показать на своем примере, как за весьма не долгий срок научиться "заново жить". Не спорю, сейчас очень много сайтов, ссылок на всевозможные диеты, различных реклам и обещаний - "Вы похудеете быстро и без усилий!". Так вот дорогой мой читатель, я могу вас и разочаровать - похудеть без усилий и желания невозможно, красивая фигура это не настолько просто, как укладка ламината! Как говорят - бесплатный сыр бывает только в мышеловке! Это моя первая статья, и я ей не ограничусь!

Вот мой первый совет - "Знакомство со своим телом": что он означает? Если вы живете один(-а), вам будет легче... Возьмите настольное зеркало, присядьте на стул, и просто поговорите со своими глазами, ушами, губами... Как? Прикоснитесь, не бойтесь, к коже, к щекам, к бровям и ресницам...Нравится? Поздоровайтесь с лицом... Теперь встаньте к зеркалу и посмотрите на свою фигуру - потрогайте плечи, грудь, животик, бедра, ноги... Не думайте, что это бред... Когда трогаете тело, говорите с организмом. пример: "Здравствуй мой родной, тебе так тяжело от постоянного обжорства, от моего невнимания...! прости меня! Я буду уделять тебе больше времени, но помоги мне пожалуйста исправить свою ошибку, помоги стать стройной и красивой!" ... Впредь, старайтесь, даже перед тем, как выйти из дому, взглянуть на свое отражение и сказать себе ласковое и теплое слово! Теперь объясню, почему именно это - первый и основной шаг на пути к здоровью, красивой фигуре и просто, новой жизни.

Наше невнимание - большой стресс для организма. Немного медицины - наше тело состоит из костей и тканей. Ткани в свою очередь состоит из ЖИВЫХ клеток, которые чувствую и дышат! И, увы, часто люди пренебрегают разговорами со своим телом. А зря... В своем курсе таких статей я вам на своем опыте покажу - как важно разговаривать со своим организмом, и как тяжелы последствия нашего невнимания. 
Итак, наш первый шаг - Знакомство с телом. Психологический настрой!